Soğuk havaya uyum sağlamak için cilt bakım rutininizi değiştirmenizi istediğimizi hatırlıyor musunuz? Yine yılın o zamanı geldi. Aylarca süren kar ve dondurucu soğuklardan sonra, kış (neredeyse) bizi terk etti ve arkasında kuru, kaşıntılı bir cilt bıraktı. Mesele şu ki, güneşli bir bahara koşmaya hazır olsak da, cildimizin uyum sağlamak için biraz daha zamana ihtiyacı var. Sanova Dermatoloji’de kurul onaylı dermatolog ve baş tıbbi görevli olan Ted Lain, “Nem, güneşe maruz kalma ve açık hava etkinliğindeki değişiklikler genellikle cilt bakım rutininizi değiştirme ihtiyacını doğurur” diyor. “Bahar zamanı, daha fazla nem ve daha yüksek sıcaklıklar getiriyor, bu da güneş korumanızın yanı sıra yaşlanma karşıtı rejiminizde ince ayar yapılmasını gerektiriyor.”
Peki yüzümüzü önümüzdeki sıcak günlere nasıl hazırlamalıyız? Donuk kış tenlerini uyandırma ve sağlıklı bir bahar ışıltısı elde etme konusundaki ipuçları için üç dermatologla konuştuk.
İçindekiler
Peeling yapmaya başlayın (henüz yapmadıysanız)
Soğuk havanın neden olduğu pullanmalara rağmen, kuru cilde sahip olanlar genellikle kış mevsiminde bir eksfoliyatör kullanmaktan çekinirler. Hadley King, “Birçok insan kış aylarında cildi kurutabileceği için pul pul dökülmeden kaçınır, ancak hava ısındıkça ve nem arttıkça asitleri ve daha güçlü aktif bileşen formülasyonlarını daha iyi tolere edebiliyoruz” diyor. New York’ta kurul onaylı dermatolog. “Bahar, kışın birikmiş donuk cildi peeling yapmaya ve aydınlatmaya geri dönmenin en iyi zamanıdır.” Kendinizi fiziksel peelingle (ölü cildi temizleyen aşındırıcı parçacıklar) sınırlamanız da gerekmez. Dr. Lain’e göre, hem kimyasal hem de fiziksel peeling, bahar cilt bakımı rutininize dahil edilebilir. “İlkbahar rejimini başlatmak için kimyasal peeling’i şiddetle tavsiye ediyorum. Bunlar hızla eksfoliye eder, kolajen üretimini tetikler ve genç bir cilt elde etmek için harika bir ilk adımdır.”
Daha hafif bir nemlendiriciye geçin
Ağır kremler kuru kış cildinde bir nimet gibi hissettirirken, onları yapışkan, terli bir yüze uygulamak farklı bir hikaye. Dr. King, “Hava soğuk ve kuru olduğunda, transepidermal su kaybını azaltmak için iyi yumuşatıcılar ve kapatıcılar kullanmamız gerekir” diye açıklıyor. “Sıcaklıklar ve nem arttıkça, cildimizi nemli tutmak için bu kadar yoğun kapatıcılara ihtiyacımız olmayabilir ve ağır ürünler yapışkan ve yağlı hissedebilir. Nem tutucu ve yumuşatıcı içeren daha hafif nemlendiriciler daha iyi hissettirir.” Hem Dr. King hem de Dr. Zeichner, cilt bariyerini korurken hızla emilen jel bazlı bir formüle geçmenizi önerir.
SPF’nizi yükseltin
Güneş kremi atlamayı asla savunmayız, ancak herkesin kış aylarında güneş kremi kullanmadığını biliyoruz. Artık hava ısındığına göre, gerçekten bunu yapmaya başlamak isteyeceksiniz. İyi bir güneş koruyucusu vatandaşsanız (sizin için ekstra cilt bakımı kek puanları!), dozajınızı artırmak isteyeceksiniz. Dr. Lain, “Dünya sıcak aylarda fiziksel olarak güneşe daha yakındır, bu nedenle UV ışınları daha güçlüdür” diyor. “Ürünlerin geniş spektrumlu koruma sağladığından emin olurken, SPF’yi en az 50+’ye çıkarmak, ilkbahar ve yaz aylarında yeterli güneş koruması sağlamanın anahtarıdır.”
Antioksidanları dahil edin
Pigmentasyonu kimse sevmez, özellikle de güneş kaynaklı olduğunda (güneş lekelerini silmek çok zordur). Dr. King’e göre, antioksidanlar yıl boyunca kullanılabilir ve kullanılmalıdır, ancak bunlar özellikle ilkbahar ve yaz aylarında güneşin zarar görmemesi için faydalıdır. Bunu güneş koruyucunuzdaki bir sigorta poliçesi gibi düşünün: “Cilt güneşten gelen UV ışınlarına maruz kaldığında, DNA’ya zarar verebilecek ve kolajen ve elastinin parçalanmasını hızlandırabilecek serbest radikaller üretilir. C vitamini gibi topikal antioksidanlar elektron bağışlayabilir. serbest radikalleri stabilize eder ve güneş hasarını azaltır.”
Bahar temizliği güzellik cephaneliğiniz
Son birkaç ayda cilt bakımı temizliği yapmadıysanız, güzellik ürünleriniz için Marie Kondo’ya işaret eden baharı düşünün. El bezleri, süngerler, makyaj fırçaları ve aplikatörleri uygun şekilde temizleyin ve/veya değiştirin. Dr. King, “Bunlar, cildimizi tahriş eden ve sivilcelere ve enfeksiyonlara katkıda bulunan bakteri, maya ve küf için harika üreme alanlarıdır” diyor. Ve genellikle ambalajın altında görülen, son kullanma tarihi geçmiş her şeyi atın. Ürününüzün açıldıktan sonra ne kadar dayanacağını belirtmek için açık kavanoz ve m harfi olan bir sembol arayabilirsiniz (örneğin 12m, ürününüzün ilk açtıktan sonra 12 ay boyunca iyi olduğu anlamına gelir). Bir ürün açılmamış olsa bile, aktif bileşenlerin zamanla daha az etkili ve daha az etkili olacağını unutmayın.
Herhangi bir işaret bulamıyor musunuz? Koku testini kullanın, diyor Dr. Zeichner. “Bir şey satın aldığınız zamanki gibi görünmüyor, kokmuyor veya hissetmiyorsa, bu, onu atmanız gerektiği anlamına gelir” diyor.
